Витамины, которые питают нашу кожу

Витамины играют важную роль в жизнедеятельности нашего организма и являются важным питательным элементов для наших клеток и тканей. Поэтому не удивительно, что именно витамины взяли на себя роль эликсира здоровья для нашего организма и кожи в частности.

Витамины являются важным продуктом для поддержания кожи в здоровом состоянии, и их отсутствие может быть причиной многих проблем и заболеваний, связанных с кожным покровом. Если вы ходите чтобы ваша кожа имела здоровый вид, цвет и была нежной, то к выбору витаминов необходимо подходить с особой тщательностью.

Для кожи и волос очень полезны витамины Е, С, В, К и А.

Витамин А занимает лидирующие позиции благотворного влияния на кожу и его применяют при лечении акне и сухости кожи. Недостаток этого витамина приводит к чрезмерной сухости кожного покрова и волос.

Витамин Е – это следующий немаловажный витамин который известен, как замедлитель старения кожи. Также это мощный антиоксидант и средство с противосполительными свойствами, которое помогает в борьбе с свободными радикалами и онкологическим заболеванием кожи.

Витамин С – это второй по значимости антиоксидант, который применяется при лечении сухости кожи, и может устранять морщины. Данный витамин хорошо защищает кожу от пагубного действия ультрафиолета.

Витамин К также применяется для ухода за кожей. Этот витамин способствует удалению кругов под глазами, шрамов от угревых высыпаний и травм. Так же этот витамин может устранять разводы паукообразных вен на коже.

Параллельно, нанося витаминные маски на кожу, необходимо сократить употребление в пищу продуктов, которые наносят вред вашей коже.