Магазин Арго на Тверской
(495) 128-07-71
(495) 128-08-81
Пн - Пт: 10:00 - 19:00
/
(495) 517-17-29

Четыре врага стройной фигуры.

На нашу фигуру влияет не только не правильно сбалансированное питание и отсутствие физической активности, но и чрезмерное употребление чипсов и чизбургеров из фастфудов. Но это еще не все: различные напитки и хорошо знакомые нам люди, вот та же угроза - набрать лишний вес. В данном материале предлагается ознакомиться с потенциальными врагами вашей стройности.

1. Любимая чашка кофе.

Тех, кто любит пить кофе, можно разделить на две группы: кофеинозависимых и просто любителей кофе. Любители просто получают удовольствие от кофейных напитков и он для них является как стимулятор. Такие любители кофе предпочитают вместо эспрессо побаловать себя вкусным кофейным напитком. В этом и кроется загадка наших излишних килограммов. Ведь в кофейных напитках содержится много сахара, стимуляторов вкуса, сиропы, порошковое молоко или взбитые сливки, которые, безусловно, сказываются на наших формах. Давайте сравним обычный кусок пиццы, которая имеет 610 кКалл  и чашечку безобидного франппучино которая добавит 500 кКалл. Как мы видим, что количество калорий практически одинаковое, но вот насытиться чашечкой кофе наверно нереально, что не скажешь о куске пиццы. Излишние калории только прибавят лишние сантиметры на нашей талии, а вот после чашки кофе голод не куда не денется.

Кофеинозависимая группа любителей кофе прекрасно обходятся без сладких кофейных напитков и предпочитают употреблять двойной эспрессо. Их в первую очередь интересует энергетика, которой наделен кофе и ни в коем случае не вкус. Но не подумайте что кофеинозависимые люди совершено худые. И кофеин найдет множество разных способов, чтобы прибавить к вашему весу балласт из нескольких килограмм. Один из способов – это стрессовая ситуация. При стрессе усиливается обмен веществ, и вы начинаете усилено есть, при этом запивать еду одной чашечкой кофе.

2. Экономия на благо лишних килограммов.

Во время покупки продуктов мы стараемся перехитрить себя и стараемся экономить на всем. Посещая магазин мелкооптовой торговли, вы увидели ящик галетного печенья, который стоит в обычном супермаркете на порядок дороже и думаете, как хорошо купить это печенье подешевле на полгода вперед!

Конечно, здесь очевидна экономическая выгода, но это только на первый взгляд. Но человеческая психологии устроена так, что принеся эту коробку печенья домой, мы начинаем его есть с удивительной скоростью и в неограниченных количествах, ведь его много и оно дешевое. Этого бы не случилось, если бы у вас дома была одна упаковка этого печенья из ближайшего супермаркета и немного дороже. Здесь и кроется экономическая выгода, человеческая психология и лишние килограммы на вашей талии и бедрах.

3. Лишний вес из-за кондиционера или климат-контроля?

Присутствие кондиционеров и климат-котроля в помещениях способствует образованию лишних килограммов. Но в чем это проявляется?  Всем известно, что при перепадах температуры организм производит сжигание энергии, а например, при включенном кондиционере и комфортной температуре в 24 градуса такой процесс в организме не будет производиться. Вот мы и останемся при своем лишнем весе и набранных за день калориях.

4. Мой друг – враг мой?

Современные исследования показали, что дружеские встречи за обеденным столом способствуют прибавлению лишних килограммов к нашей фигуре и это обусловлено 20% калорий принятых за общим столом и которые пошли «впрок» для нашей фигуры.

Но почему мы должны реже встречаться со своими друзьями за столом? Психологи дают на этот вопрос несколько ответов. Один из них звучит так: Во время дружеского застолья происходит интересная дискуссия или обсуждается интересная тема, и все сидящие за обеденным столом, едят при этом и совершенно забывают о самоконтроле, пропуская момент насыщения и продолжая набивать себя пищей по инерции. Итог такого застолья – переедание и лишние килограммы. Второй ответ – это склонность к «стадному» чувству и подражанию. Такое понятие, как «за компанию» в приеме пищи, играет немаловажную роль в наборе лишних килограммов во время дружеского общения, даже в уютном кафетерии, где вы минуту назад хотели отказаться от сладкого тортика. Но чувство стадности и подражания вас перебороло, и вы махнули рукой на свою диету, при этом заказали тортик.

Поделись с друзьями

Товары из статьи
280 руб. Розничная цена
350 руб.−20%
В наличии
0 отзывов
Купить в 1 клик
Купить
1.095 руб. Розничная цена
1.369 руб.−20%
В наличии
0 отзывов
Купить в 1 клик
Купить
730 руб. Розничная цена
913 руб.−20%
В наличии
0 отзывов
Купить в 1 клик
Купить

Пока еще нет комментариев, Вы можете быть первым.

Добавить комментарий