БАДы для похудения

Очень популярными являются БАДы для похудения. Чтобы разобраться в том, какие БАДы вам действительно подходят, имеет смысл обратить внимание на механизм их действия. Все БАДы для похудения по типу действия можно разделить на две группы: нутрицевтики и парафармацевтики.

Прием нутрицевтиков осуществляется вместо одного или нескольких приемов пищи. Особенность этой группы БАДов состоит в том, что они насыщают организм полезными веществами, благодаря высокому содержанию аминокислот, витаминов, макро- и микроэлементов, а также  полиненасыщенных жирных кислот. Нутрицевтики иначе называют модификаторами суточного рациона. Важно помнить, что прием нутрицевтиков вместе с обычным питанием может привести не к похудению, а, наоборот, к набору веса.

К группе нутрицевтиков можно отнести и заменители питания, которые кроме аминокислот, полиненасыщенных жиров и витаминов содержат клетчатку. Клетчатка, разбухая в желудке, дает ощущение сытости. Также в состав заменителей питания часто включают вещества, снижающие аппетит. Заменители питания низкокалорийны, и не требуют времени для приготовления, в отличие от обычной пищи.

К группе парафармацевтиков можно отнести сжигатели жира, очищающие чаи и регуляторы чувства голода (аноректики).  Препараты этой группы должны применяться строго по рекомендации врача.

Цель препаратов-аноректиков – подавить аппетит. В частности, аноректики на основе сибутрамина воздействуют на определенные участки головного мозга и создают у человека ощущение сытости. К качественным препаратам-аноректикам можно отнести обестат, редуксин, меридию, обеспечивающие длительный эффект и нормализующие углеводно-жировой обмен. Однако такие препараты стоят недешево.
Аноректики имеют целый ряд побочных эффектов (тошнота, сухость во рту, сердцебиение, повышение давления) и поэтому их прием противопоказан лицам, страдающим диабетом, гипертонией, а также беременным, кормящим, пожилым людям и лицам не достигшим 18 лет.

Практически все чаи для похудения можно отнести к очищающим средствам. Они обладают мочегонным, желчегонным и слабительным эффектом. Кроме того, производители обещают оздоровление организма в целом, улучшение обмена веществ, снижение уровня холестерина.

Чаи для похудения нельзя использовать в течение длительного периода, так как вместе с водой они выводят из организма необходимые микроэлементы.